Women’s Health Guide & Men’s Health Guide #02/2026

Gesundheit, Fitness und Longevity stehen im Mittelpunkt der neuen XXL-Specials von Women’s Health Guide und Men’s Health Guide, die am 16. Juli erscheinen.

Beide Ausgaben liefern fundierte Tipps, praktische Strategien und aktuelle Erkenntnisse für ein gesünderes, aktiveres Leben.

Im Women’s Health Guide dreht sich alles um das Thema „Darm in Balance“ – mit wirksamen Tipps für mehr Energie, ein gesundes Mikrobiom und besseres Wohlbefinden. Ergänzt wird die Ausgabe durch Themen wie Hormon-Reset und smartes Training zur Wunschfigur, Yoga gegen Rückenschmerzen, die Psychologie des gefühlten Alters sowie 24 gesunde Snacks für mehr Longevity.

Der Men’s Health Guide widmet sich dem Titelthema „Länger fit bleiben“ und testet 12 Longevity-Strategien auf ihre Alltagstauglichkeit. Weitere Schwerpunkte sind gesundes Abnehmen, effektive Lösungen gegen Rückenschmerzen, 25 proteinreiche Rezepte für den Muskelaufbau sowie ein Health-Report über den wachsenden Einfluss digitaler Gesundheits-Apps.

Zwei starke Ratgeber-Ausgaben für alle, die ihre Gesundheit aktiv gestalten und langfristig fit bleiben möchten.